cara merawat rambut anda

- Memiliki rambut sehat bukanlah perkara mudah, karena kitapun harus dapat merawatnya secara intensif agar selalu tampak lebih indah. Nah, untuk anda terutama wanita yang ingin memiliki rambut sehat dan juga terawat beberapa cara ini dapat membantu anda untuk memperoleh rambut sehat.
Konsumsi vitamin
Jika Anda tidak bisa menelan pil, maka setidaknya konsumsilan makanan untuk membuat rambut sehat. Diet seimbang makanan kaya vitamin A, B, C, dan khususnya E semuanya penting untuk pertumbuhan rambut sehat.
Makanan yang kaya zat besi dan zinc juga telah terbukti mendorong pertumbuhan rambut. Konsumsi pula ikan, kismis, bayam, kacang-kacangan, kedelai, dan yoghurt sebagai sumber protein yang baik.
Menyingkirkan “jalan buntu”
Jika rambut Anda cenderung kusut, segera potong rambut Anda, apalagi bila sudah lama tidak dipotong. Sebab, rambut kusut tersebut hanya akan memperlambat potensi pertumbuhan rambut. Potong sedikit rambut Anda secara rutin, setidaknya setiap beberapa bulan, membuka jalan bagi rambut untuk tumbuh lebih cepat.
Merangsang kulit kepala
Tingkatkan sirkulasi ke kepala Anda dengan memijat kulit kepala agar rambut tumbuh lebih subur. Anda dapat melakukannya dengan hanya menggosok ujung jari dengan gerakan memutar di kulit kepala selama 2-3 menit sehari.
Sebagai tambahan, campurkan ½ cangkir rosemary dan 1 cangkir teh bersama, lalu campurkan setengah ramuan ini ke dalam shampo Anda untuk membuka pori-pori kulit kepala dan meningkatkan sirkulasi darah.
Tidur dan olahraga
Stres sehari-hari dan tidak olahraga sebenarnya mempengaruhi pertumbuhan rambut lebih lambat. Tidur pulas (setidaknya 7 jam semalam) dan jauhkan kekhawatiran Anda dari tempat tidur dikombinasikan dengan olahraga rutin terbukti dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.
Kebersihan adalah penting
Tidak hanya untuk pertumbuhan, tapi juga untuk alasan kesehatan. Jika rambut mudah lepek dengan akar berminyak, Anda perlu lebih sering menyuci rambut, setidaknya dua kali sepekan untuk memaksimalkan potensi rambut panjang Anda. Sementara itu, jangan lupa untuk menyisir dan mencuci sisir Anda.
Perlakukan dengan hati-hati
Jika ingin rambut cepat tumbuh, Anda harus merawatnya. Jangan menyisir rambut dalam keadaan basah, kecuali Anda ingin merusaknya. Gunakan shampo dan kondisioner yang khusus diformulasikan untuk jenis rambut Anda. Jangan terlalu sering memakai pengering dan pewarna rambut, juga menghindari perlakuan kasar yang dapat menyebabkan rambut “kelelahan”.
Berbohong
Jika Anda tidak sabar menunggu rambut cepat tumbuh, Anda bisa sedikit “berbohong” dengan memakai hair extension sampai rambut Anda sendiri tumbuh dengan panjang yang diinginkan. Jangan lupa untuk merawatnya sebaik mungkin. (Okezonecom)